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土豆蜜膏的做法
1.将土豆切成细丝，捣烂，以洁净纱布绞汁待用。
2.取土豆汁放在锅中，先以大火、后小火煎熬浓缩至稠粘时，加入蜂蜜，再煎至稠粘时停火，待冷装瓶备用。
土豆蜜膏健康提示
1. 和胃，调中，健脾，益气。
2. 适用于胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘。
土豆蜜膏的食谱营养
 | 蜂蜜 1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣汁烤扁豆 蜂蜜盐水饮 蜂蜜面包 胡萝卜泥 郁李仁粥 葱白阿胶蜂蜜饮 食醋饮 蜜汁银杏 |
 | 土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香土豆 煎牛里脊片 清煎小牛排 拌白菜土豆丝 飘香土豆片 花开富贵 咖喱排骨 马铃薯焖香肠 |
土豆蜜膏的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
土豆蜜膏的营养成分
- 能量1271.5千卡
- 蛋白质26.6克
- 脂肪4.85克
- 碳水化合物291.4克
- 叶酸288.9微克
- 膳食纤维12克
- 维生素a10微克
- 维生素b62.7毫克
- 维生素c144.5毫克
- 维生素e3.4毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素1毫克
- 烟酸0.15毫克
- 钙76毫克
- 磷464.5毫克
- 钾3512毫克
- 钠59.45毫克
- 碘12微克
- 镁243毫克
- 铁5.5毫克
- 锌3.56毫克
- 硒4.92微克
- 铜0.94毫克
- 锰1.1毫克
