家常菜谱大全 > 燕窝汤的做法
燕窝汤的做法
1.取燕窝放入盅内,用50毫升的温水浸泡至燕窝松软,用镊子择去燕毛,捞出用清水洗净,沥干水分,撕成细条,放入干净的碗中待用。
2.锅中加入清水约250毫升,下冰糖,置文火上烧开溶化,撇去浮沫,用纱布滤去杂质,倒入净锅中,下燕窝,再置文火上加热至沸后,倒入碗中即成。
燕窝汤健康提示
功效:燕窝能补虚损,润肺燥,滋肾阴,加冰糖为汤,味尤甘美。《本经适原》谓:“以之(燕窝)调补虚劳,咳吐红痰,每兼冰糖煮食,往往获效。”但其力薄弱,对于火热重者,用之无济。
秋季药膳
燕窝汤的食谱营养
白砂糖 1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收;2.吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生;3.糖尿病病人不易直接食用食糖,最好是以甜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:红枣泥 陈皮牛肉丁 鸳鸯奶糕 红薯丸子 百合汤 人参鸡油汤圆 牛奶鹑蛋 北杏炖雪梨 | |
燕窝 燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对x光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:清汤燕窝鸽蛋 一品清汤燕窝 一品鸽蛋燕菜 珍珠烩燕窝 珍珠燕菜 翡翠燕菜 汆燕菜 汆燕菜鸽雏 |
燕窝汤的营养成分
- 能量120千卡
- 碳水化合物29.97克
- 钙6毫克
- 磷2.4毫克
- 钾1.5毫克
- 钠0.12毫克
- 镁0.9毫克
- 铁0.18毫克
- 锌0.02毫克
- 铜0.01毫克
- 锰0.03毫克