家常菜谱大全 > 珍珠燕菜的做法
珍珠燕菜的做法

珍珠燕菜

类别 清真菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 产后调理食谱 美容养颜食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 燕窝25克 鸽蛋250克
辅料 2克
调料 味精3克 料酒10克 姜汁5克 3克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 4 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

珍珠燕菜的做法

1.燕菜涨发洗净;
2.把鸽蛋洗净,放入碗内,加清水,上锅蒸熟;
3.取出鸽蛋用冷水浸泡后,剥去蛋皮待用;
4.将燕菜摊入盖碗中,周围码放鸽蛋,坐勺上火;
5.放入上等鸡汤、料酒、精盐、姜汁烧开;
6.撇去浮沫,调入味精,浇在盖碗内即成。

珍珠燕菜制作提示

本品需上等鸡汤约1000克。

珍珠燕菜的食谱营养

鸽蛋鸽蛋 鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素d等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:熏鸽蛋 西凤茶鸽蛋 牡丹珍珠玉米笋 酸辣双蛋汤 乌龙戏珠 鸽蛋银耳汤 清汤燕窝鸽蛋 竹荪鸽蛋
碱 1.在发面的过程中会有微生物生成酸,面团发起后会变酸,必须加碱中和,才能制作出美味的面食;2.食碱能中和深绿色蔬菜上由于农药的过量喷施而粘着的有机酸或硫... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:鸡皮烧鱼肚 灌汤包子 虾肉小笼包 槐花包子 羊肉包子 翡翠燕菜 鸡酪鱼肚 翡翠鱼肚
燕窝燕窝 燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对x光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:清汤燕窝鸽蛋 一品清汤燕窝 一品鸽蛋燕菜 珍珠烩燕窝 翡翠燕菜 汆燕菜 汆燕菜鸽雏 燕窝鹧鸪粥

珍珠燕菜的营养成分

  • 能量433.04千卡
  • 蛋白质28.2克
  • 脂肪40.01克
  • 碳水化合物3.54克
  • 叶酸150微克
  • 胆固醇1200毫克
  • 维生素a82.5微克
  • 维生素b60.9毫克
  • 维生素b1210.58微克
  • 维生素d5微克
  • 维生素e7.5毫克
  • 泛酸1.55毫克
  • 核黄素0.18毫克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 生物素30微克
  • 烟酸0.21毫克
  • 253.66毫克
  • 525.12毫克
  • 300.54毫克
  • 1614.13毫克
  • 60.27毫克
  • 10.32毫克
  • 4.07毫克
  • 46.71微克
  • 0.36毫克
  • 0.03毫克

loading...