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戚风蛋塔的做法
1.将戚风蛋糕撕成小块，放在烤碗中。
2.蛋打散，加入牛奶和糖搅拌均匀，慢慢淋入烤碗中。
3.放入烤箱中，用150度的温度烤15分钟左右即可取出食用。
戚风蛋塔的食谱营养
 | 蛋糕 蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，是人们最常食用的糕点之一。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麒麟海螺 四宝菠菜 冬菇烧蹄筋 天下第一羹 烩松茸 什锦粟米羹 蝴蝶鲍鱼 什锦煮干丝汤 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
戚风蛋塔的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
戚风蛋塔的营养成分
- 能量682.9千卡
- 蛋白质23.88克
- 脂肪16.13克
- 碳水化合物115.72克
- 叶酸67.98微克
- 膳食纤维0.6克
- 胆固醇366毫克
- 维生素a293.4微克
- 维生素c1毫克
- 维生素e5.51毫克
- 胡萝卜素285微克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸1.42毫克
- 钙198.1毫克
- 磷346.8毫克
- 钾317.4毫克
- 钠217.84毫克
- 碘16.32微克
- 镁53.3毫克
- 铁5.31毫克
- 锌2.6毫克
- 硒31.65微克
- 铜1.93毫克
- 锰1.56毫克
