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炸香蕉排
类别 益智补脑食谱 便秘食谱 甜品/点心
工艺 碎屑料炸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 包泽金黄，外酥里嫩，绵软甘香。
炸香蕉排的做法
1.将香蕉去皮，每个片成三片；
2.沾匀干面粉；
3.将余下面粉加水、白糖搅成糊状；
4.将香蕉片拖上一层面糊，再沾匀面包渣按实；
5.勺内加油烧五成热，下入香蕉片炸透捞出；
6.摆入盘内即成。
炸香蕉排制作提示
本品有油炸过程，需备大油约500克。
炸香蕉排的食谱营养
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炸香蕉排的营养成分
- 能量2090千卡
- 蛋白质37.28克
- 脂肪107.92克
- 碳水化合物257.74克
- 叶酸78.08微克
- 膳食纤维6.68克
- 维生素a30微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c24毫克
- 维生素e94.04毫克
- 胡萝卜素180微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.6毫克
- 烟酸5.48毫克
- 钙106.75毫克
- 磷385.15毫克
- 钾1075.5毫克
- 钠812.24毫克
- 碘9.68微克
- 镁170.4毫克
- 铁5.18毫克
- 锌1.8毫克
- 硒8.18微克
- 铜0.64毫克
- 锰2.48毫克
