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冰糖芝麻肘子的做法

冰糖芝麻肘子

类别 四川菜 美容养颜食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱
工艺 口味 甜味 食用 中餐、晚餐

主料 猪肘1000克
辅料 白芝麻50克
调料 10克 大葱15克 冰糖30克 糖色8克 黄酒15克 15克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 7 麻辣指数 0

冰糖芝麻肘子的做法

1.在火上燎焦肘皮,然后刮洗干净;
2.芝麻炒香研细;
3.姜洗净切片;
4.葱洗净切段;
5.铝锅置中火上,加汤,放入肘子,烧开后撇去血沫,下盐、冰糖、糖色、姜、葱、黄酒,炖烂后捞起盛入盘中;
6.将汤汁倒入炒锅内收成浓汁,淋在肘子上,撒上芝麻面即可食用。

冰糖芝麻肘子的食谱营养

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冰糖芝麻肘子的食物相克

猪肘 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

冰糖芝麻肘子的营养成分

  • 能量3595.05千卡
  • 蛋白质179.81克
  • 脂肪299.9克
  • 碳水化合物47.44克
  • 叶酸2.08微克
  • 膳食纤维5.53克
  • 胆固醇790毫克
  • 维生素a84.45微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c0.85毫克
  • 维生素e23.94毫克
  • 胡萝卜素26.6微克
  • 核黄素1.95毫克
  • 硫胺素3.9毫克
  • 烟酸28.13毫克
  • 398.5毫克
  • 1685.9毫克
  • 2065.3毫克
  • 6685.16毫克
  • 230.95毫克
  • 17.94毫克
  • 20.06毫克
  • 71.07微克
  • 2.66毫克
  • 1.14毫克

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