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三色蛋糕的做法

三色蛋糕

类别 甜品/点心
工艺 清蒸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此蛋糕黄,黑,二色相间,松软香甜。

主料 小麦面粉500克 鸡蛋600克
辅料 红豆沙350克
调料 白砂糖500克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

三色蛋糕的做法

1.将鸡蛋打入盘中,加入糖,搅拌至色转白、体积为原来的三倍以上时,放入面粉,和匀备用。
2.在蒸笼内放入方框,铺上草纸,将一半蛋糕料倒入,上笼蒸约20分钟,揭开盖,铺上一层豆沙馅,再倒入余下的蛋糕料,抹平,加上盖,蒸至熟后翻出,用刀切成长方形,即可食用。

三色蛋糕的食谱营养

红豆沙红豆沙 1.红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2.红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血... 详细介绍 更多菜谱
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三色蛋糕的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

三色蛋糕的营养成分

  • 能量5294千卡
  • 蛋白质174.05克
  • 脂肪65.65克
  • 碳水化合物1070.65克
  • 叶酸796.3微克
  • 膳食纤维18.5克
  • 胆固醇3510毫克
  • 维生素a1404微克
  • 维生素b60.38毫克
  • 维生素e22.06毫克
  • 核黄素1.94毫克
  • 硫胺素3.03毫克
  • 烟酸10.75毫克
  • 657.5毫克
  • 1882.5毫克
  • 1972.5毫克
  • 898.55毫克
  • 177.7微克
  • 349.5毫克
  • 21.85毫克
  • 10毫克
  • 124.58微克
  • 1.61毫克
  • 1.96毫克

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