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桑椹蜜膏的做法
1.桑葚洗净，加适量水煮30分钟取汁；加水再煎，共取汁两次。
2.合并两次煎液，以小火熬缩至较黏稠时，加入蜂蜜煮沸，冷却后装瓶。
桑椹蜜膏健康提示
滋补肝肾，滋阴助阳。
含有白黎芦醇，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质等。
桑葚性寒味甘，补肝，益肾，熄风，滋液；
蜂蜜性平味甘，补中润燥，止痛解毒。
桑椹蜜膏的食谱营养
 | 蜂蜜 1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣汁烤扁豆 蜂蜜盐水饮 蜂蜜面包 胡萝卜泥 郁李仁粥 葱白阿胶蜂蜜饮 食醋饮 蜜汁银杏 |
 | 桑椹 1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：龙眼肉桑椹兔肉汤 桑枝鸡内金瘦肉汤 首乌桑葚子瘦肉汤 黑豆桑葚汤 桑椹膏 百合大枣汤 首乌瘦肉汤 百合桑葚汁 |
桑椹蜜膏的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
桑椹蜜膏的营养成分
- 能量2179.5千卡
- 蛋白质27.3克
- 脂肪14.55克
- 碳水化合物547.2克
- 叶酸236.7微克
- 膳食纤维61.5克
- 维生素a75微克
- 维生素c13.5毫克
- 维生素e148.05毫克
- 胡萝卜素450微克
- 核黄素1.12毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸0.45毫克
- 钙573毫克
- 磷508.5毫克
- 钾606毫克
- 钠31.35毫克
- 镁9毫克
- 铁10.5毫克
- 锌5.56毫克
- 硒85.42微克
- 铜1.18毫克
- 锰4.52毫克
