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补骨脂猪腰汤的做法
1.将补骨脂洗净；
2.猪腰剖开去筋膜，切丁块；
3.猪腰在清水中泡片刻去臊味；
4.在砂锅里加适量清水，放入补骨脂和猪腰块，煮至猪腰熟透；
5.加食盐少许调味，略煮出锅即可食用。
补骨脂猪腰汤健康提示
本品具有补肾、固精、壮阳之功效，适于肾虚型耳聋者食用。
补骨脂猪腰汤的食谱营养
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补骨脂猪腰汤的食物相克
补骨脂 补骨脂恶甘草，忌诸血。
补骨脂猪腰汤的营养成分
- 能量73.8千卡
- 蛋白质14.22克
- 脂肪1.62克
- 碳水化合物0.54克
- 叶酸8.28微克
- 胆固醇387毫克
- 维生素a35.1微克
- 核黄素1.06毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 钙11.02毫克
- 磷189毫克
- 钾195.44毫克
- 钠513.89毫克
- 镁19.82毫克
- 铁0.1毫克
- 锌2.84毫克
- 硒141.53微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.01毫克
