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山药参枣炖肉片
类别 补血食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 老人食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、顿服，隔日1次，连服1个月。
山药参枣炖肉片的做法
1.将猪瘦肉洗净切小片；
2.山药去皮洗净，切片；
3.红枣、人参洗净；
4.将诸物共放入砂锅里，加适量清水煎煮至熟。
山药参枣炖肉片健康提示
本品适用于再生障碍性贫血症患者，能使气血再生功能尽快恢复。
山药参枣炖肉片的食谱营养
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山药参枣炖肉片的食物相克
人参 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
山药 山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
山药参枣炖肉片的营养成分
- 能量210.6千卡
- 蛋白质21.73克
- 脂肪6.38克
- 碳水化合物17.87克
- 叶酸19.3微克
- 膳食纤维1.33克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a45.8微克
- 维生素c4.6毫克
- 维生素e0.46毫克
- 胡萝卜素11.5微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸5.58毫克
- 钙23.6毫克
- 磷213.65毫克
- 钾490.1毫克
- 钠67.73毫克
- 碘1.7微克
- 镁40.4毫克
- 铁3.5毫克
- 锌3.22毫克
- 硒9.93微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.15毫克
