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灵芝粉蒸肉饼的做法
1.将灵芝洗净，晾干研末；
2.猪肉洗净剁成肉酱；
3.把灵芝末与肉酱放入容器内，加酱油、油、盐拌匀，隔水蒸熟即可。
灵芝粉蒸肉饼健康提示
1. 本方以补益虚损为主。灵芝含有还原糖、多糖、氨基酸、微量蛋白质、菌类、三萜类、生物碱、甙、香豆精甙、挥发油、酶类等，能抑制癌细粮胞，提高白细胞包括淋巴细胞数；抗癌有效成粉之一灵芝多糖有加速肝合成血清蛋白的作用。猪瘦肉性味甘咸平，功能补肝益血，滋阴润燥，充润肌肤。合而为用，平补清养，有补虚损、益精气之功。
2. 补气益血，养心健脾。适用于肺癌、食道癌、其他癌肿属症者，或放疗、化疗术后身体虚弱、白细胞减少者，症见神疲倦怠，心悸失眠，食少懒言等。
灵芝粉蒸肉饼的食谱营养
 | 灵芝 灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素b2、维生素c、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：灵芝瘦肉汤 灵芝三七瘦肉汤 灵芝淮山生鱼汤 黄芪灵芝瘦肉汤 灵芝鸡肉汤 灵芝银耳汤 灵芝燕窝汤 灵芝大枣汤 |
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灵芝粉蒸肉饼的营养成分
- 能量146.15千卡
- 蛋白质20.58克
- 脂肪6.2克
- 碳水化合物2克
- 叶酸8.1微克
- 膳食纤维0.01克
- 胆固醇81毫克
- 维生素a44微克
- 维生素e0.34毫克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.54毫克
- 烟酸5.38毫克
- 钙9.74毫克
- 磷199.2毫克
- 钾322.13毫克
- 钠1131.57毫克
- 碘1.82微克
- 镁32.84毫克
- 铁3.45毫克
- 锌3.05毫克
- 硒9.59微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.09毫克
