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炸熘桂鱼
类别 浙江菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
工艺 炸 口味 酸甜味 食用 中餐、晚餐
口感 此菜选用初春季节的桂鱼烹制，鱼肉丰满，色泽黄亮，外脆里嫩，味鲜而略带甜酸，是绍兴的传统风味。
主料 鳜鱼600克
辅料 猪肉(瘦)25克 竹笋25克 香菇（鲜）25克 淀粉(玉米)90克
调料 葱白5克 酱油50克 白砂糖75克 味精2克 醋75克 大豆油150克
炸熘桂鱼的做法
1.将桂鱼（鳜鱼）去鳞、鳃，在鱼肛门处横开1刀，挖出内脏，用冷水洗净，再用布揩干；
2.斜着刀在鱼的两面每隔宽2厘米处切入1刀（刀深至鱼骨，不能切断），约切四五刀；
3.将猪瘦肉、竹笋、香菇、葱白均切成丁；
4.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉（175克）备用；
5.炒锅内下豆油，在旺火上烧至六成热，用湿淀粉150克均匀地涂在鱼身及刀口内，然后右手提着鱼尾，浸入油锅内左右拖炸；
6.至淀粉结壳后再全部投入油锅（油温保持在七成热左右），炸10分钟，并用筷子在厚肉处扎几个孔（使鱼易熟）；
7.在鱼炸约5分钟时，将另一炒锅放在旺火上烧热，下豆油，先将葱白丁、笋丁、肉丁、香菇等下锅略煸，再放入酒、酱油、糖、味精和肉清汤200克；
8.烧沸后，将醋、湿淀粉25克调匀入锅勾成薄芡汁，然后淋上熟豆油，盛入碗内；
9.将炸好的桂鱼从油锅中捞起，盛入长盘，用勺轻轻一揿（便于芡汁渗入），连同薄欠汁迅速上桌；
10.临食前将芡汁浇在鱼身上，发出“嗤嗤”的响声即成。
炸熘桂鱼制作提示
因为制作过程中需要炸制，所以要备熟豆油1500克，实耗约150克。
炸熘桂鱼的食谱营养
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炸熘桂鱼的营养成分
- 能量2767.86千卡
- 蛋白质132.02克
- 脂肪177.11克
- 碳水化合物163.58克
- 叶酸13.08微克
- 膳食纤维1.53克
- 胆固醇764.25毫克
- 维生素a83.5微克
- 维生素c2.35毫克
- 维生素e144.95毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.63毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸40.3毫克
- 钙482.15毫克
- 磷1593.48毫克
- 钾2402.98毫克
- 钠3678.26毫克
- 碘1.62微克
- 镁302.24毫克
- 铁22.86毫克
- 锌10.72毫克
- 硒165.23微克
- 铜1.08毫克
- 锰4.1毫克
