豉汁蒸腐竹的做法_豉汁蒸腐竹怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如豉汁蒸腐竹或原料名如猪肉后点查询按钮即可

家常菜谱大全 > 豉汁蒸腐竹的做法

豉汁蒸腐竹

类别素斋菜清热去火食谱肺调养食谱咳喘食谱祛痰食谱
工艺蒸口味豆豉味食用早餐、中餐、晚餐
口感嫩软筋道，豉香味浓。

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.事先将腐竹泡透，沥去水，切成3厘米长的段；
2.豆豉剁碎；
3.勺内加油烧热，放入花椒、八角炸香，捞出不用；
4.勺内加豆豉炒香出勺，浇在腐竹段上；
5.加精盐、味精、白糖、淀粉、姜末、香油拌匀；
6.装在盘内，上屉蒸20分钟取出即成。

	淀粉(玉米) 1.玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素b2的含量居谷类食物之首；2.玉米面中含有亚油酸和维生素e，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：金沙鸭舌红焖双冬鱼片菜心炒虾片软熘鱼丸香酥茄夹三鲜白菜卷炸三鲜菜卷
	豆豉 1.豆豉中含有很高的尿激酶，尿激酶具有溶解血栓的作用；2.豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：豉汁鱼块龙眼咸烧白豆豉炒茄子香豉牛肉片豆豉烧素鱼膘豆豉鲜鱼荆芥小米粥芋头煲白鹅肉
	腐竹 1.腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.含有多种矿物质，补充钙... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：五香豆筋卤素鸭葱油腐竹腐竹烧肉栗子烧鸡块拌兰花腐竹烧腐竹蟹棒腐竹拌牛肉