鸡蛋蒸豆豉鲮鱼的做法_鸡蛋蒸豆豉鲮鱼怎么做_家常菜谱大全

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鸡蛋蒸豆豉鲮鱼

主料鲮鱼罐头300克
辅料鸡蛋100克
调料盐3克鸡精3克辣椒油25克大葱5克香油5克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 3 麻辣指数 5

1.将鸡蛋打入碗内，加盐、凉开水、红油、鸡精，用筷子打匀；
2.将豆豉鲮鱼放入鸡蛋液中，撒入葱花，上锅蒸约20分钟，出锅淋香油即可。

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	鲮鱼罐头鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素a、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：豆豉鲮鱼蒸鸡蛋豆豉鲮鱼油麦菜煎酿冬菇鲮鱼黄豆粥

鸡蛋与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。