家常菜谱大全

红枣花生烧兔肉

类别 特色菜 气血双补食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 营养不良食谱
工艺 原炖 口味 咸甜味 食用 温服，每日1剂，早晚各1次服。

主料 兔肉500克
辅料 枣（干）30克 花生仁（生）50克
调料 盐5克 味精2克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红枣花生烧兔肉的做法

1.将红枣、花生米、兔肉洗净；
2.同入锅内煮熟炖烂；
3.加入盐、味精调味。

红枣花生烧兔肉健康提示

1. 补气养血，健脾固肾；
2. 适用于过敏性紫癜、贫血等症。

红枣花生烧兔肉的食谱营养

	花生仁（生） 1.花生含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2.花生中的维生素k有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：浸五香花生米 水煮花生米 五香茶花生 酱八样 笋脯花生 怪味花生 五香花生米 卤水花生米
	兔肉 1.兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效；2.经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香酱兔肉 五香兔肉 卤五香兔脯 葱烧兔肉 麻香兔脯 冻兔糕 五香糖熏兔肉 五香兔脯
	枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥

红枣花生烧兔肉的食物相克

花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

红枣花生烧兔肉的营养成分

• 能量876.06千卡
• 蛋白质112.66克
• 脂肪33.3克
• 碳水化合物36.22克
• 叶酸68.36微克
• 膳食纤维4.61克
• 胆固醇295毫克
• 维生素a133.1微克
• 维生素c5.2毫克
• 维生素e11.14毫克
• 胡萝卜素18微克
• 核黄素0.61毫克
• 硫胺素0.92毫克
• 烟酸38.23毫克
• 钙101.8毫克
• 磷1002.38毫克
• 钾1871.48毫克
• 钠2357.91毫克
• 碘1.35微克
• 镁175.04毫克
• 铁11.81毫克
• 锌7.96毫克
• 硒57微克
• 铜1.17毫克
• 锰0.97毫克