龟肉百合红枣汤的做法_龟肉百合红枣汤怎么做_家常菜谱大全

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龟肉百合红枣汤

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

龟肉百合红枣汤的做法1.将百合用温水洗净；
2.龟肉、百合、红枣，一并放入瓦锅内，加水适量；
3.先用武火煮沸后，加入葱、姜、盐各适量；
4.改用文化慢煮至龟肉熟透即可。
龟肉百合红枣汤健康提示1. 滋阴润燥，养血安神；
2. 适用于阴虚之失眠、心烦、心悸及阴虚肺燥之久咳等症。
龟肉百合红枣汤的食谱营养百合 百合除含有维生素b1、b2、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、c等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅... 详细介绍 更多菜谱
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乌龟 乌龟肉营养丰富，含丰富蛋白质、矿物质等，乌龟蛋白有一定的抗癌作用，能抑制肿瘤细胞，并可增强机体免疫功能。 详细介绍 更多菜谱
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龟肉百合红枣汤的食物相克乌龟 龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
龟肉百合红枣汤的营养成分能量167.75千卡
蛋白质2.93克
脂肪0.3克
碳水化合物41.64克
叶酸16.68微克
膳食纤维3.34克
维生素a5.05微克
维生素b60.02毫克
维生素c14.05毫克
胡萝卜素29.6微克
核黄素0.08毫克
硫胺素0.03毫克
烟酸0.78毫克
钙37.29毫克
磷52.05毫克
钾458.48毫克
钠794.26毫克
镁39.14毫克
铁1.44毫克
锌0.53毫克
硒0.51微克
铜0.22毫克
锰0.67毫克

	百合百合除含有维生素b1、b2、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、c等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：西芹炒百合百合炒螺片双白炒梭蟹百合肉片百合白果牛肉羹百合炖鲍鱼五彩鸡肉粒百合莲子猪心汤
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