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红烧刺参
类别 四川菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 肝炎食谱 术后食谱
工艺 红烧 口味 甜咸味 食用 中餐、晚餐
主料 海参900克
辅料 淀粉(玉米)15克
调料 胡椒粉15克 大葱20克 姜5克 黄酒15克 酱油45克 冰糖15克 盐5克 香油10克 姜汁8克
红烧刺参的做法
1.将葱洗净切段,与姜、酒,水煮开锅后放入刺参烫5分钟;
2.捞出刺参,去五脏洗净;
3.将炒锅烧热,放刺参,再放入高汤600毫升、酱油、冰糖、盐、香油、味精、姜汁炒香;
4.滚锅后加盖焖煮至汤汁剩一半时,淋入用淀粉调的芡汁,兜匀盛盘,撒上胡椒粉即可。
红烧刺参的食谱营养
淀粉(玉米) 1.玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素b2的含量居谷类食物之首;2.玉米面中含有亚油酸和维生素e,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:金沙鸭舌 红焖双冬 鱼片菜心 炒虾片 软熘鱼丸 香酥茄夹 三鲜白菜卷 炸三鲜菜卷 | |
海参 1.海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:鸡卤海参 枸杞烧海参 响铃海参 炒海虾腰 肉丸海参 麒麟海参 芙蓉海四珍 酿鸳鸯海参 |
红烧刺参的食物相克
海参 海参不宜与甘草、醋同食。
红烧刺参的营养成分
- 能量1001.55千卡
- 蛋白质153.26克
- 脂肪12.25克
- 碳水化合物67.92克
- 叶酸17.96微克
- 膳食纤维1.06克
- 胆固醇459毫克
- 维生素a5.1微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c0.8毫克
- 维生素e35.24毫克
- 胡萝卜素30.3微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸2.32毫克
- 钙2622.35毫克
- 磷382.75毫克
- 钾604.45毫克
- 钠9087.72毫克
- 碘2.31微克
- 镁1439.35毫克
- 铁125.2毫克
- 锌6.6毫克
- 硒577.47微克
- 铜0.57毫克
- 锰7.75毫克