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红烧刺参的做法

红烧刺参

类别 四川菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 肝炎食谱 术后食谱
工艺 红烧 口味 甜咸味 食用 中餐、晚餐

主料 海参900克
辅料 淀粉(玉米)15克
调料 胡椒粉15克 大葱20克 5克 黄酒15克 酱油45克 冰糖15克 5克 香油10克 姜汁8克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红烧刺参的做法

1.将葱洗净切段,与姜、酒,水煮开锅后放入刺参烫5分钟;
2.捞出刺参,去五脏洗净;
3.将炒锅烧热,放刺参,再放入高汤600毫升、酱油、冰糖、盐、香油、味精、姜汁炒香;
4.滚锅后加盖焖煮至汤汁剩一半时,淋入用淀粉调的芡汁,兜匀盛盘,撒上胡椒粉即可。

红烧刺参的食谱营养

淀粉(玉米)淀粉(玉米) 1.玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素b2的含量居谷类食物之首;2.玉米面中含有亚油酸和维生素e,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动... 详细介绍 更多菜谱
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红烧刺参的食物相克

海参 海参不宜与甘草、醋同食。

红烧刺参的营养成分

  • 能量1001.55千卡
  • 蛋白质153.26克
  • 脂肪12.25克
  • 碳水化合物67.92克
  • 叶酸17.96微克
  • 膳食纤维1.06克
  • 胆固醇459毫克
  • 维生素a5.1微克
  • 维生素b60.03毫克
  • 维生素c0.8毫克
  • 维生素e35.24毫克
  • 胡萝卜素30.3微克
  • 核黄素0.45毫克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 烟酸2.32毫克
  • 2622.35毫克
  • 382.75毫克
  • 604.45毫克
  • 9087.72毫克
  • 2.31微克
  • 1439.35毫克
  • 125.2毫克
  • 6.6毫克
  • 577.47微克
  • 0.57毫克
  • 7.75毫克

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