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运动员食谱的做法 (共115道菜) 第5页



辣味豆腐盒的做法
做法:1.香菇泡发去蒂洗净;2.水发虾米、火腿都切成末;3.葱切成花;4.木耳菜摘洗干净;5.肥三瘦七的猪肉剁成细泥,放入香菇末、虾米末、葱花、胡椒粉、适量的...详细介绍
工艺 炸烹 口味 微辣 类别 湖南菜 青少年食谱 学生膳食 运动员食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 4
红烧瓦块鱼的做法
做法:1.青鱼宰杀治净,片取中段鱼肉洗净,皮面剞成斜片纹约10刀,两面抹上精盐少许、黄酒腌渍;2.葱姜洗净,葱切段,姜切末;3.黑木耳洗净,备用;4.炒锅置旺...详细介绍
工艺 红烧 口味 酸甜味 类别 湖北菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
党参牛腩汤的做法
做法:1.将党参洗净、红枣洗净去核;2.牛腩切均匀块洗净,用沸水烫后待用;3.将党参、红枣、牛腩、老姜片,放入炖锅,加足量清水,大火煮沸后改小火煮约3小时,加...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 春季养生食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
荞麦蒸饺的做法
做法:1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起,揉搓成荞麦面团,再分成多个小面团,擀成饺子皮。2.牛肉去筋后剁烂;马蹄、熟肥肉、葱都切成小粒。3.牛肉中加...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
锅贴牛肉的做法
做法:1.牛肉剔去筋切薄片,再捶剁成细泥;削皮的荸荠拍烂剁碎;取150克肥膘肉剁成米状;葱、姜捣烂用料酒取汁,加入鸡蛋、淀粉、料酒、味精、白糖、盐和香油,搅拌...详细介绍
工艺 熟煎 口味 原本味 类别 湖南菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
当归牛腩的做法
做法:1.将牛腩洗净,下沸水锅煮20分钟捞出,切成3.3厘米长、2.6厘米宽的块;2.冬笋切块,香菇切片,当归洗净用纱布包好;3.锅置旺火上,下花生油烧热,先...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补血食谱 活血化瘀食谱 青少年食谱 运动员食谱 闽南菜
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜豆腐炖肉的做法
做法:1.将猪五花肉洗净后切成大片,加入精盐和味精腌制片刻,用鸡蛋液和淀粉浆好,投入烧热的油锅内炸至金黄色,捞出控净油;2.干豆腐洗净后切成条与洗净的白菜心分...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱 运动员食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
焦炸牛肉的做法
做法:1.冬笋、红椒、香菇、蒜瓣切成米粒状;香菜切成段;牛肉(牛胸脯肉)用冷水冲洗干净,切成两大块,再用清水泡半小时左右,取出下冷水锅,加绍酒、葱结、姜片、桂...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
家常牛肉饼的做法
做法:1.将面包用牛奶泡软,控出奶汁,与牛肉一块儿用绞刀绞两遍,放入盆中,加入洋葱末、鸡蛋、牛奶、胡椒粉、精盐和成馅,做成两个圆饼,蘸上面包粉。2.煎盘放入菜...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
香麻炸鸭脯的做法
做法:1.把芝麻洗净,烘干。2.用苏打粉、白糖、米酒、生抽、味精、姜、葱把鸭脯腌过。3.腌过的鸭脯后,去掉姜、葱、加入净蛋,干粉拌匀,两面粘上芝麻。4.把花生...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0


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