家常菜谱大全 > 营养指数4的菜

营养指数4的菜 (共295道菜) 第2页



清蒸蛋羹的做法
做法:1.将猪瘦肉剁成肉末。葱洗净切成末。2.将鸡蛋磕入碗内打散,加入精盐、酱油、葱末、猪肉末,再加入清水200克,充分搅匀,放蒸锅内小火蒸12分钟,取出,淋...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 老人食谱 幼儿食谱
推荐 8 营养 4 难易 9 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸菜炖鲶鱼的做法
做法:1.酸菜切成排骨块,洗净,用沸水焯透备用。2.鲶鱼用清水洗净,去内脏,剁成段,用沸水焯透备用。3.炒锅加猪油烧热,下葱、姜爆锅,下料酒、八角、味精、精盐...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 四川菜
推荐 6 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉冻的做法
做法:1.葱去根,洗净,切段;2.鲜姜洗净,切片,备用;3.羊肉洗净切成小方块;4.羊肉放入锅内加适量水,置炉上用旺火烧煮开后,离火,捞出;5.倒掉原汤,洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 4 难易 8 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
无锡肉排骨的做法
做法:1.将猪肋排骨斩成块,用盐拌匀,放入容器中加半份酱油腌渍12小时;2.葱切段,姜切块,拍松;3.将腌好的排骨放入锅内加水浸没,旺火烧沸;4.捞出排骨洗净...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 江苏菜
推荐 5 营养 4 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎蒸带鱼的做法
做法:1.割去鱼嘴,挖掉鱼鳃在腹部开膛取出内脏,清水洗净沥干;2.带有切六厘米长的段,并在鱼段两面划几道直刀口,用盐五克拌匀;3.葱、姜洗净切丝备用;4.锅坐...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 6 营养 4 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜奶干贝的做法
做法:1.将大葱洗净打成结状;2.姜洗净切片;3.将干贝剥去老筋,洗净;4.干贝加黄酒、鲜汤和葱姜浸没,上笼蒸酥,除去葱姜;5.把蛋清、鲜奶、细盐、味精和水生...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 5 营养 4 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油烧白菜的做法
做法:1.将白菜心切成四瓣,洗净沥干水,入四成热的植物油内滑透倒入漏勺;2.锅内放入鸡汤、料酒、精盐、葱、姜汁、白糖及白菜心;3.烧开后下入奶油、味精、胡椒粉...详细介绍
工艺 白烧 口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 8 营养 4 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
长春熏肉的做法
做法:1.将肉切成250克重的大块,用水泡20分钟,将肉刮洗干净。2.锅内放入水烧开,将肉打个水焯捞出。3.锅内加入水,调料,香料(包在纱布内)和硝酸钠2克,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 东北菜
推荐 3 营养 4 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎丸子的做法
做法:1.将猪肉洗净剁成肉泥,加入蛋清、淀粉20克、酱油10克、精盐1克、味精1克搅匀。将水发玉兰片、水发元蘑均切成片。2.炒勺上火加豆油,将调好的馅挤成丸子...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 4 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜冬笋的做法
做法:1.冬笋切成滚刀片,放入锅中加清水150克、精盐少许,煮熟入味捞出,冬笋汤倒入碗内;2.雪菜梗切成细末;3.锅烧热,加入熟花生油,放入雪菜末煸炒一下,投...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 7 营养 4 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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