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木瓜生姜煲米醋的做法
木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小块，生姜洗净，一起放入瓦煲内慢火煲制即可。
木瓜生姜煲米醋的食谱营养
 | 木瓜 1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：木瓜烧猪瘦肉 木瓜烧猪蹄 木瓜炖狗肉 木瓜炖牛肉 木瓜炖羊肉 木瓜煮泥鳅 木瓜鲫鱼汤 木瓜炖带鱼 |
木瓜生姜煲米醋的营养成分
- 能量166千卡
- 蛋白质4.1克
- 脂肪0.8克
- 碳水化合物39.9克
- 叶酸13微克
- 膳食纤维4克
- 维生素a725微克
- 维生素c215毫克
- 维生素e1.5毫克
- 胡萝卜素4350微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸2.9毫克
- 钙102毫克
- 磷156毫克
- 钾441毫克
- 钠402.1毫克
- 镁58毫克
- 铁7毫克
- 锌2.5毫克
- 硒11.43微克
- 铜0.19毫克
- 锰3.22毫克
