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桂圆鸡蛋汤的做法
桂圆干加温开水与适量红糖，然后条1个鸡蛋进去，放锅内蒸10-20分钟友鸡蛋蒸熟为度。
桂圆鸡蛋汤健康提示
此汤补心安神，益脾增智，适用于身体虚弱，心悸失眠，或吃得少以致瘦弱，容易健忘等病症。
补心安神，益脾增智，含维生素。
桂圆鸡蛋汤的食谱营养
 | 桂圆 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香脱骨鸡 龙眼猪心 白果桂圆炒虾仁 桂圆炖母鸡 桂圆生姜汤 南瓜粥 桂圆鸡丁紫米粥 白果百合炒桂圆 |
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桂圆鸡蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
桂圆鸡蛋汤的营养成分
- 能量161.3千卡
- 蛋白质10.1克
- 脂肪6.22克
- 碳水化合物21.58克
- 叶酸91.31微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇409.5毫克
- 维生素a165.6微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c25.8毫克
- 维生素e1.29毫克
- 胡萝卜素12微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 生物素12微克
- 烟酸0.95毫克
- 钙58.5毫克
- 磷110.1毫克
- 钾280.6毫克
- 钠96.22毫克
- 碘19.04微克
- 镁18.4毫克
- 铁1.74毫克
- 锌1.04毫克
- 硒10.96微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.1毫克
