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酥皮香蕉
类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 美容养颜食谱
工艺 酥炸 口味 炸烧味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 色泽微芡,外皮酥脆,香蕉甜软.
酥皮香蕉的做法
1.香蕉去皮，斜切成圆薄片，蘸匀干面粉.
2.将面粉，发酵粉加湿淀粉，白糖和水调成糊，静置几分钟.
3.勺内加油烧五成热，将香蕉片挂匀糊，逐片下入油中炸透，至皮酥捞出装盘，食时可佐以番茄酱.
酥皮香蕉的食谱营养
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酥皮香蕉的营养成分
- 能量442.4千卡
- 蛋白质14.5克
- 脂肪2.18克
- 碳水化合物95.68克
- 叶酸47.78微克
- 膳食纤维4.62克
- 维生素a15微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c12毫克
- 维生素e0.6毫克
- 胡萝卜素90微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸2.66毫克
- 钙40.75毫克
- 磷188.65毫克
- 钾569.5毫克
- 钠579.56毫克
- 碘6.16微克
- 镁118毫克
- 铁2.08毫克
- 锌0.56毫克
- 硒7.01微克
- 铜0.26毫克
- 锰1.19毫克
