家常菜谱大全 > 粉蒸红芽芋的做法
粉蒸红芽芋的做法

粉蒸红芽芋

类别 清真菜 便秘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱
工艺 粉蒸 口味 糟香味 食用 中餐、晚餐

主料 芋头500克
辅料 糯米粉125克
调料 花生油25克 生抽5克 江米酒35克 豆瓣酱15克 花椒粉1克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

粉蒸红芽芋的做法

1.红芽芋头仔,刮去外皮,洗净切丝;
2.置蒸碟内加米粉、花生油、生抽、甜酒、豆瓣酱、花椒粉拌和均匀,上笼蒸熟即成。

粉蒸红芽芋的食谱营养

糯米粉糯米粉 糯米含有维生素b1、维生索b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:蒜香排骨 椒盐虾仁 家庭自制泡菜 砂锅素狮子头 素粉蒸肉 雪菜牛肉粥 豌豆渣肉 圆笼粉蒸牛肉
芋头芋头 1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:芋茸香煎鱼肠 圆笼香芋排 芋头糕 咖喱牛腩乌龙面 香芋猪手 扣蒸滑肉 柱侯酱蒸光鸭 芋头煲白鹅肉

粉蒸红芽芋的食物相克

芋头 芋头忌于香蕉同食。

粉蒸红芽芋的营养成分

  • 能量1116.88千卡
  • 蛋白质23.03克
  • 脂肪28.34克
  • 碳水化合物190.6克
  • 叶酸69.42微克
  • 膳食纤维6.51克
  • 维生素a135.23微克
  • 维生素c30毫克
  • 维生素e14.49毫克
  • 胡萝卜素801.4微克
  • 核黄素0.38毫克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 烟酸6.8毫克
  • 236.24毫克
  • 449.89毫克
  • 2196.44毫克
  • 1390.11毫克
  • 0.17微克
  • 200.16毫克
  • 10.19毫克
  • 5毫克
  • 12.36微克
  • 2.31毫克
  • 3.87毫克

loading...