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炒肚丝香菜梗的做法

炒肚丝香菜梗

类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
工艺 熟炒 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 白绿相间,清香爽口。

主料 猪肚200克 香菜75克
调料 料酒10克 花椒3克 3克 味精2克 5克 大葱10克 10克 淀粉(豌豆)5克 香油10克 猪油(炼制)30克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

炒肚丝香菜梗的做法

1.将猪肚切成6厘米长的细丝,入沸水锅中焯一下捞出。香菜洗净切3厘米长的段。
2.炒勺内加猪油烧热,下入葱、姜丝炝锅,放入肚丝、料酒、浸泡花椒的水、精盐炒匀,用湿淀粉勾芡,放入香菜段,烹入醋,加味精炒匀,淋入香油,盛入盘内即成。

炒肚丝香菜梗的食谱营养

香菜香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有... 详细介绍 更多菜谱
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猪肚猪肚 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 详细介绍 更多菜谱
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炒肚丝香菜梗的食物相克

香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

炒肚丝香菜梗的营养成分

  • 能量608.85千卡
  • 蛋白质30.98克
  • 脂肪47.53克
  • 碳水化合物17.76克
  • 叶酸120.89微克
  • 膳食纤维2.29克
  • 胆固醇607.9毫克
  • 维生素a161.44微克
  • 维生素b60.12毫克
  • 维生素c36.7毫克
  • 维生素e9.78毫克
  • 胡萝卜素897.6微克
  • 核黄素0.58毫克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 烟酸7.61毫克
  • 129.63毫克
  • 353.2毫克
  • 615.32毫克
  • 1546.21毫克
  • 1.12微克
  • 59.13毫克
  • 7.89毫克
  • 4.42毫克
  • 24.06微克
  • 0.24毫克
  • 0.85毫克

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