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胡萝卜香蕉汁的做法
1.胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁；
2.香蕉去皮，切小块；
3.榨汁机中放入冰块打碎，再放入香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁；
4.搅打均匀，倒入杯中即可。
胡萝卜香蕉汁制作提示
1.本品可加适量冰块口感更好。
2.还可放入冰箱内降温，口感同样。
胡萝卜香蕉汁的食谱营养
 | 胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 清煎小牛排 酱鲍鱼 百花串酱菜 冻兔糕 罗汉菜 油爆五丁 烧素肉圆 |
 | 香蕉 1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2.香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3.香蕉能缓和胃酸的刺激，保护... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：扒煎牛柳配咖喱汁 香蕉鸡球 香蕉海鲜卷 香蕉煎肉脯 香蕉乳酪糊 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 水煎生地黄香蕉 |
胡萝卜香蕉汁的营养成分
- 能量426.5千卡
- 蛋白质11.6克
- 脂肪8.8克
- 碳水化合物78.5克
- 叶酸52.2微克
- 膳食纤维4克
- 胆固醇45毫克
- 维生素a1469微克
- 维生素c41毫克
- 维生素e1.54毫克
- 胡萝卜素8350微克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸2.85毫克
- 钙428.5毫克
- 磷351毫克
- 钾1214毫克
- 钠263.4毫克
- 碘6.45微克
- 镁128.5毫克
- 铁3.8毫克
- 锌2.32毫克
- 硒7.7微克
- 铜0.46毫克
- 锰1.52毫克
