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人参猪腰粥
类别 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补气食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 空腹服。
人参猪腰粥的做法
1.先水煎磁石，后加入防风，取汁去渣。
2.将人参单煎，取汁对入磁石防风药汁中。
3.猪腰子洗净，去膜，细切。葱姜切末。
4.猪腰子与粳米同入药汁中煮粥，并加入姜末、葱末、盐等佐料，煮熟。
人参猪腰粥健康提示
1. 益肾填精，聪耳开窍。
2. 适用于肾亏不足、耳目失聪，症见耳如鸣蝉、听力渐差，兼见神疲乏力、腰膝酸软、头晕目暗等。
人参猪腰粥的食谱营养
 | 磁石 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：三石浸酒 苁蓉羊肾粥 磁石粥 磁石猪腰粥 磁石猪腰汤 安神猪肚 养肾益精粥 |
| 防风 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桑龙药酒 长宁风湿酒 风湿关节酒 追风药酒 木防已酒 大风引酒 海藻浸酒 屠苏酒 |
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
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| 猪腰子 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香腰片 宫保腰块 五香腰子 卤酥腰 卤汁腰片 南府苏造肉 炒海虾腰 双腰炒螺花 |
人参猪腰粥的食物相克
防风 防风恶干姜、藜芦、白敛、芫花。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
人参 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
人参猪腰粥的营养成分
- 能量418.72千卡
- 蛋白质22.01克
- 脂肪2.25克
- 碳水化合物78.42克
- 叶酸8.73微克
- 膳食纤维0.75克
- 胆固醇387毫克
- 维生素a36.27微克
- 维生素c0.21毫克
- 维生素e1.01毫克
- 胡萝卜素7.02微克
- 核黄素1.14毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸1.34毫克
- 钙24.94毫克
- 磷311.5毫克
- 钾304.73毫克
- 钠910.11毫克
- 镁55.64毫克
- 铁1.27毫克
- 锌4.31毫克
- 硒144.06微克
- 铜0.22毫克
- 锰1.48毫克
