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陈皮荷叶茶
类别 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱 脂肪肝食谱
工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1袋，开水冲泡代茶饮，连饮100天。
陈皮荷叶茶的做法
1.将夏日采集的新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干；
2.然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末；
3.与荷叶混匀分成100袋即可。
陈皮荷叶茶健康提示
本品具有健脾降脂、化痰除湿之功效，适于高血压、高脂血症、脂肪肝等患者食用。
陈皮荷叶茶的食谱营养
 | 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）和柠檬醛（citrol）。在烹调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 五香熏鸡 红焖牛蹄筋 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 德州扒鸡 吴家熏肉 |
| 荷叶 荷叶含有莲碱（roemerine）、原荷叶碱（pronuciferine）和荷叶碱（nuciferine）等多种生物碱及维生素c。有清热解毒、凉血、止血... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：荷包果味双菇肉 豆豉荷香鹅 豉蒸海鳗 荷花鸡柳 小笼斑节虾 荷叶米粉鸡 荷叶鹌鹑 荷叶蒸肉 |
 | 山楂 1.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；2.山楂酸还有强心作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱白菜心 双味鸡球 山楂鲤鱼块 山东卤肫肝 山楂玫瑰厚锅饼 芹菜山楂粥 洋参山楂乌鸡汤 红果牛肉干 |
 | 薏米 1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：椒盐八宝鸭 天下第一羹 板栗炖瘦肉 冬瓜薏米煲鸭子 八宝滋补鸡煲 八宝鸡 莲米苡仁排骨 海带苡仁蛋汤 |
陈皮荷叶茶的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
陈皮荷叶茶的营养成分
- 能量1842千卡
- 蛋白质53.3克
- 脂肪10.9克
- 碳水化合物491.2克
- 叶酸24.8微克
- 膳食纤维108.6克
- 维生素a357微克
- 维生素c88毫克
- 维生素e43.05毫克
- 胡萝卜素2140微克
- 核黄素2.37毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸12.9毫克
- 钙504毫克
- 磷666毫克
- 钾1467毫克
- 钠114毫克
- 镁672毫克
- 铁51毫克
- 锌6.96毫克
- 硒26.29微克
- 铜4.45毫克
- 锰5.31毫克
