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鸡蓉奶油汤的做法

鸡蓉奶油汤

类别 青少年食谱 私家菜 营养不良食谱
工艺 口味 奶汤咸鲜 食用 中餐、晚餐
口感 色白、光亮、鲜香,面包丁酥脆。

主料 鸡胸脯肉30克
辅料 面包15克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

鸡蓉奶油汤的做法

1.鸡胸脯肉洗净血水,放入锅内煮熟后捞出控水待用;
2.奶油原汤(350毫升)放入锅中,架在火上,烧开;
3.面包切丁;
4.熟鸡脯肉剁成细蓉,加入烧开的奶油原汤中,调拌均匀后,撒入面包丁,即可出锅。

鸡蓉奶油汤的食谱营养

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鸡蓉奶油汤的营养成分

  • 能量86.7千卡
  • 蛋白质7.06克
  • 脂肪2.26克
  • 碳水化合物9.54克
  • 膳食纤维0.08克
  • 胆固醇24.6毫克
  • 维生素a4.8微克
  • 维生素e0.32毫克
  • 核黄素0.05毫克
  • 硫胺素0.03毫克
  • 烟酸3.5毫克
  • 8.25毫克
  • 80.25毫克
  • 114.6毫克
  • 44.88毫克
  • 13.05毫克
  • 0.48毫克
  • 0.27毫克
  • 3.62微克
  • 0.06毫克
  • 0.06毫克

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