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红椒皮蛋的做法

红椒皮蛋

类别 私家菜 高血压食谱 益智补脑食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 脆嫩细腻,甜咸清香。

主料 松花蛋(鸭蛋)400克 柿子椒20克
辅料 黄瓜50克
调料 酱油10克 10克 白砂糖2克 5克 香油3克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

红椒皮蛋的做法

1.皮蛋剥去壳,切成橘瓣形摆入盘中;姜洗净后切成末;黄瓜洗净后切成粗丝;红柿子椒洗净后切成丝。
2.黄瓜丝、姜末、红柿子椒丝、酱油、白糖、醋和香油一起放入碗内调成汁,浇入皮蛋上拌匀即成。

红椒皮蛋的食谱营养

黄瓜黄瓜 1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2.抗衰老:老黄瓜中含有丰富的维生素e,可... 详细介绍 更多菜谱
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柿子椒柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素c含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧化的维生素... 详细介绍 更多菜谱
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松花蛋(鸭蛋)松花蛋(鸭蛋) 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、... 详细介绍 更多菜谱
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红椒皮蛋的食物相克

松花蛋(鸭蛋) 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

红椒皮蛋的营养成分

  • 能量741.09千卡
  • 蛋白质58.24克
  • 脂肪46克
  • 碳水化合物24.23克
  • 叶酸69.05微克
  • 膳食纤维0.66克
  • 胆固醇2432毫克
  • 维生素a871.5微克
  • 维生素b60.02毫克
  • 维生素c30.7毫克
  • 维生素e14.38毫克
  • 胡萝卜素68.7微克
  • 核黄素0.76毫克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 烟酸0.93毫克
  • 262.05毫克
  • 691.41毫克
  • 691.65毫克
  • 2773.47毫克
  • 27.44微克
  • 71.16毫克
  • 14.75毫克
  • 6.18毫克
  • 101.45微克
  • 0.5毫克
  • 0.81毫克

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