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白果覆盆子煲猪小肚的做法
1.将白果，覆盆子，猪小肚洗净。
2.将白果炒熟去壳，猪小肚切成小块。
3.将白果，覆盆子，猪小肚放入锅内，加入清水500克煮熟即成。
白果覆盆子煲猪小肚健康提示
有补肝肾，缩小便之功效，可治疗小儿夜间多尿遗尿。
白果覆盆子煲猪小肚的食谱营养
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白果覆盆子煲猪小肚的营养成分
- 能量145.5千卡
- 蛋白质21.15克
- 脂肪5.25克
- 碳水化合物3.3克
- 叶酸5.7微克
- 胆固醇435毫克
- 维生素a3微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素e0.42毫克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸4.28毫克
- 钙16.5毫克
- 磷228毫克
- 钾256.5毫克
- 钠112.65毫克
- 镁18毫克
- 铁3.6毫克
- 锌2.9毫克
- 硒17.52微克
- 铜0.02毫克
