家常菜谱大全 > 燕菜素鸡丝汤的做法
燕菜素鸡丝汤
类别 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 心调养食谱 学生膳食 老人食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
燕菜素鸡丝汤的做法
1.萝卜切成细丝，愈细越好，滚上干淀粉，入沸水锅中煮熟，即成素燕菜，放入汤碗内；
2.将素鸡切成丝；
3.素清汤烧沸，加盐，下入素鸡丝，撇去浮沫，下味精及胡椒粉，倒入汤碗内即成。
燕菜素鸡丝汤的食谱营养
 | 萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒菜四宝 罗汉豆腐 五香萝卜皮 清煎小牛排 牛肉扒（一） 五彩羊肉丝 五香羊糕 羊糕冻 |
 | 素鸡 1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：香卤素鸡 卤香菇素鸡 罗汉菜 咖喱素鸡块 咖喱素鸡 咖喱素鸡 怪味素鸡 蒜白炒素鸡 |
燕菜素鸡丝汤的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
燕菜素鸡丝汤的营养成分
- 能量2190.75千卡
- 蛋白质43.19克
- 脂肪25.87克
- 碳水化合物451.5克
- 膳食纤维5.37克
- 维生素a29.3微克
- 维生素c63毫克
- 维生素e38.36毫克
- 胡萝卜素181.8微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸7.26毫克
- 钙840.16毫克
- 磷568.28毫克
- 钾648.44毫克
- 钠3175毫克
- 碘0.25微克
- 镁204.15毫克
- 铁32.46毫克
- 锌4.89毫克
- 硒19.1微克
- 铜1.03毫克
- 锰2.82毫克
