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荷香童子鸡的做法

荷香童子鸡

类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 童子鸡550克
辅料 荷叶50克
调料 八角2克 陈皮2克 花椒2克 黄酒10克 3克 味精2克 小葱5克 4克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

荷香童子鸡的做法

1.将童子鸡宰杀、去毛、内脏及杂质洗净,用精盐、味精抹匀鸡身备用;
2.香葱(小葱)、姜切细末;
3.将鲜荷叶、陈皮洗净切成粗丝,同茴香、花椒粒、香葱末、姜末拌匀一起塞入鸡腹内,灌入黄酒,上锅大火蒸30分钟至鸡熟;
4.取出晾凉,剁成条块装盘,原汤过滤装小碟与鸡肉同食即可。

荷香童子鸡的食谱营养

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荷香童子鸡的食物相克

荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。

荷香童子鸡的营养成分

  • 能量947.92千卡
  • 蛋白质107.61克
  • 脂肪52.07克
  • 碳水化合物12.76克
  • 叶酸1.42微克
  • 膳食纤维2.03克
  • 胆固醇583毫克
  • 维生素a274.08微克
  • 维生素c1.35毫克
  • 维生素e3.92毫克
  • 胡萝卜素60.56微克
  • 核黄素0.53毫克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 烟酸31毫克
  • 76.18毫克
  • 866.84毫克
  • 1414.39毫克
  • 1693.98毫克
  • 114.7毫克
  • 8.42毫克
  • 6.16毫克
  • 65微克
  • 0.46毫克
  • 0.58毫克

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