家常菜谱大全 > 荷香童子鸡的做法
荷香童子鸡
类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
工艺 蒸 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
主料 童子鸡550克
辅料 荷叶50克
调料 八角2克 陈皮2克 花椒2克 黄酒10克 盐3克 味精2克 小葱5克 姜4克
荷香童子鸡的做法
1.将童子鸡宰杀、去毛、内脏及杂质洗净,用精盐、味精抹匀鸡身备用;
2.香葱(小葱)、姜切细末;
3.将鲜荷叶、陈皮洗净切成粗丝,同茴香、花椒粒、香葱末、姜末拌匀一起塞入鸡腹内,灌入黄酒,上锅大火蒸30分钟至鸡熟;
4.取出晾凉,剁成条块装盘,原汤过滤装小碟与鸡肉同食即可。
荷香童子鸡的食谱营养
荷叶 荷叶含有莲碱(roemerine)、原荷叶碱(pronuciferine)和荷叶碱(nuciferine)等多种生物碱及维生素c。有清热解毒、凉血、止血... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:荷包果味双菇肉 豆豉荷香鹅 豉蒸海鳗 荷花鸡柳 小笼斑节虾 荷叶米粉鸡 荷叶鹌鹑 荷叶蒸肉 | |
童子鸡 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香酥仔鸡 香糟鸡 五香油酱鸡 熏鸡 豉油皇鸡 沟帮子熏鸡 栗子鸡煲 云耳猪肝焗滑鸡 |
荷香童子鸡的食物相克
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
荷香童子鸡的营养成分
- 能量947.92千卡
- 蛋白质107.61克
- 脂肪52.07克
- 碳水化合物12.76克
- 叶酸1.42微克
- 膳食纤维2.03克
- 胆固醇583毫克
- 维生素a274.08微克
- 维生素c1.35毫克
- 维生素e3.92毫克
- 胡萝卜素60.56微克
- 核黄素0.53毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸31毫克
- 钙76.18毫克
- 磷866.84毫克
- 钾1414.39毫克
- 钠1693.98毫克
- 镁114.7毫克
- 铁8.42毫克
- 锌6.16毫克
- 硒65微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.58毫克