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孕中期食谱的做法 (共177道菜) 第3页



清炖鲈鱼的做法
做法:1.将鲈鱼刮鳞去鳃,剖腹除去内脏,洗净后沥水;2.再在鱼体两面划上“十”字花刀,然后下入开水锅中焯一下捞起沥水;3.冬笋切成丝;4.香菜择洗净,切成末;...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 孕妇食谱 孕中期食谱 通乳食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲藕牛腩汤的做法
做法:1.牛腩洗净,切大块,去肥脂,放入滚水煲片刻;2.取出后再过冷水,洗净,滴干;3.莲藕洗净,去节和皮,切成大块;4.红豆、生姜、蜜枣洗净;5.全部材料放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
核桃明珠的做法
做法:1.核桃肉放开水中煮3分钟,取出滴干,放入暖油中炸至微黄色盛起。2.虾去壳,切双飞去肠,用盐擦洗干净,冲水吸干水分,加入调味料(盐、糖、生粉各3克,蛋白...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 便秘食谱 健忘食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三鲜烩鱼唇的做法
做法:1.冬菇泡软去蒂;2.叉烧肉切开;3.发好鱼唇洗净,放入姜、葱,开水中煮5分钟取出,冲净切件;4.西兰花洗净,摘小朵,放入油、盐,水中灼熟盛起;5.烧热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 9 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅巴三鲜的做法
做法:1.海参洗净,批成大片,用开水氽透;火腿(熟金华火腿)切成片;鸡脯肉(熟鸡脯肉)切成大片;冬笋切成片;淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.炒锅上火,放入鸡汤,...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肾调养食谱 补血食谱 补虚养身食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
香椿蛋炒饭的做法
做法:1.瘦猪肉洗净切成丝放入盆内,加精盐、水淀粉、半个鸡蛋清,抓匀上浆;2.将另一个鸡蛋磕入碗内,加剩余的蛋清和蛋液和精盐少许搅匀;3.香椿芽洗净切丁;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕中期食谱 快餐/主食 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
红烧海参的做法
做法:1.海参和姜、葱一起用开水煮5分钟,捞出海参控干水分,切块;2.瘦肉切丝加入酱油、淀粉和香油拌匀备用;3.白菜洗净,以油、盐、水灼熟后围于碟边;4.锅内...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 特色菜 补血食谱 孕中期食谱 孕晚期食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荔枝鸡翅的做法
做法:1.鸡中翅折为两截,用盐、料酒胡椒粉码味30分钟至1小时后入沸水去除浮沫,捞出待用。2.葱切长段,姜切片,锅内放油烧热,葱姜略炒,加入冰糖汁、红葡萄酒、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 补气食谱 孕中期食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
爆鱿鱼卷的做法
做法:1.鱿鱼去头、内膜和刺,用刀在内面交叉划成菱形,切成片;2.鱿鱼用开水烫到起卷捞出;3.香菜择洗干净切小段;4.葱、姜切丝,蒜切片;5.锅内放油烧热至六...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 贫血食谱 接触电离辐射人员食谱 青少年食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红枣黑豆炖鲤鱼的做法
做法:1.鲤鱼宰净,去肠脏;2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净;3.红枣洗净;4.鲤鱼、红枣、黑豆全部放入炖盅加适量开水,盖好,隔水炖3小时;5.加入盐、味精,...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 本味咸鲜 类别 清热解毒食谱 通乳食谱 水肿食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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