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益智补脑食谱的做法 (共1280道菜) 第11页



鲜鱼片粥的做法
做法:1.粳米洗净,沥干水分,用少许盐腌拌。2.碎瑶柱浸开,撕细条。3.鲩鱼肉洗净切薄片,用酱油、盐、色拉油、姜丝等拌匀。4.锅内加入约1500毫升冷水煮沸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 益智补脑食谱 高血压食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蛋炒黄花菜的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗中,加料酒、盐、味精、少许酱油,搅匀;2.黄花菜洗干净,提前泡半小时,切成段;3.黄花菜放在开水中焯一下,捞出,控干水分,备用;4.炒锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 高血压食谱 老人食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 3 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
桂圆牛肉汤的做法
做法:1.牛肉切片,加水1500克同煮,候滚,撤去泡沫及油。2.加入黄芪及龙眼肉(桂圆),煮至水余下约600克为止,下酒,盐调味,再加入豆苗,滚熟即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 失眠食谱 脾调养食谱 学生膳食 气血双补食谱
推荐 5 营养 9 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪梨豆腐蛋花汤的做法
做法:1.虾仁洗净,剁成蓉放在碗内,豆腐去掉老皮,搅碎放在虾仁蓉中,加盐,鸡蛋清,牛奶搅拌成均匀的豆腐泥。2.生梨削皮去核,剁成碎末,加绞肉,盐拌匀成馅,然后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 脾调养食谱 益智补脑食谱 失眠食谱 心调养食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜汤的做法
做法:1.菠菜洗净,切成1.7厘米长的段,并用水略焯捞出,放入凉水冲凉控干。2.汤锅内放入猪油置火上烧热,加姜末、酱油。烹出香味后,随即倒入高汤、味精、菠菜。...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 补血食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
菠菜蛋花汤的做法
做法:1.菠菜氽烫过后,挤干水分,切成1-2厘米长。2.将高汤倒入锅中,用开水来煮,以盐和酱油调味,沸腾后,以一点高汤溶化淀粉后倒入锅内。3.再次煮滚后,以绕...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 小儿营养不良食谱 学龄前儿童食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
儿童版海苔卷的做法
做法:1.菠菜煮过后,挤干水分,备用;2.酱油和柴鱼片拌匀。3.鲑鱼松(三文鱼)以沙拉酱和酱油拌匀;4.小黄瓜切成细丝;5.将切成适当大小的海苔(紫菜)分成两...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒炒鳝丝的做法
做法:1.鳝鱼片加精盐反复搓揉后,用清水洗净,沥干水分;2.鳝鱼与青椒分别切成粗丝;3.把酱油、味精、白糖、淀粉、上汤调成芡汁;4.炒锅置旺火上,下油少量,烧...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 糖尿病食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
香椿蛋炒饭的做法
做法:1.瘦猪肉洗净切成丝放入盆内,加精盐、水淀粉、半个鸡蛋清,抓匀上浆;2.将另一个鸡蛋磕入碗内,加剩余的蛋清和蛋液和精盐少许搅匀;3.香椿芽洗净切丁;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕中期食谱 快餐/主食 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
小家碧玉的做法
做法:1.角丝瓜刨去外皮,洗净切成滚刀块。2.炒锅入油,先入葱炒香,再入瓜块和盐、清水翻炒数下,加盖焖煮1.5分钟,再翻炒数十次,淋下太白粉水15克(太白粉1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 美容养颜食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0


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