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糖醋白菜卷
类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
工艺 腌 口味 糖醋味 食用 中餐、晚餐
糖醋白菜卷的做法
1.大白菜剥开叶片,洗净,放入滚水中煮软,捞出沥干;
2.胡萝卜去皮切丝,放入滚水中煮熟备用;
3.鸡蛋打入碗中拌匀,倒入锅中煎成蛋皮,盛起并切丝;
4.大白菜叶片摊开,放入胡萝卜丝和蛋皮丝,用手卷好,放在碗中加白糖、醋和少许水浸泡半小时,即可切段食用。
糖醋白菜卷的食谱营养
白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥,寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 | |
胡萝卜 1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:罗汉豆腐 清煎小牛排 酱鲍鱼 百花串酱菜 冻兔糕 罗汉菜 油爆五丁 烧素肉圆 | |
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
糖醋白菜卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
糖醋白菜卷的营养成分
- 能量366.2千卡
- 蛋白质25.47克
- 脂肪9.71克
- 碳水化合物57.16克
- 叶酸254.45微克
- 膳食纤维6.55克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a728微克
- 维生素c239毫克
- 维生素e7.74毫克
- 胡萝卜素2965微克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素0.44毫克
- 烟酸5.28毫克
- 钙455.4毫克
- 磷397.2毫克
- 钾320.45毫克
- 钠650.97毫克
- 碘27.2微克
- 镁102.85毫克
- 铁9.1毫克
- 锌4.33毫克
- 硒18.82微克
- 铜0.58毫克
- 锰1.9毫克