桂花薯泥的做法_桂花薯泥怎么做_家常菜谱大全

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桂花薯泥

类别四川菜补气食谱脾调养食谱便秘食谱
工艺炒口味甜味食用早餐、中餐、晚餐
口感香甜爽口，是四川民间甜菜之一。

主料甘薯1000克
辅料桂花10克
调料白砂糖50克猪油（炼制）50克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.烤制好红薯剥外皮；
2.放案板上用刀刃压成泥状，取出放盘中；
3.锅置火上烧热，注入猪油100克煎化，放入红薯泥炒干水分；
4.加白糖、桂花、猪油炒至翻炒即成。

	甘薯 1.和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：酱地瓜榨菜肉茸薯粒家乡豆腐干滑肉薯片南海金莲蒜香地瓜叶姜汁地瓜条酸辣粉
	桂花 1.化痰止咳：桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。2.行气止痛，散血止痢：桂花辛香，具有行气之功，能够... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：炒桂花双泥酱番茄炖桂花鸭子糖水木耳汤翡翠泥醋浸花生仁蜜汁银杏莲子茯苓糕

甘薯红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。