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苡仁冬瓜汤的做法
薏苡仁、冬瓜煎汤。
苡仁冬瓜汤的食谱营养
 | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：干炸五香果肉 蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 焖金钱冬瓜 紫菜冬瓜肉粒汤 红焖双冬 蚌肉汤 蛤蜊炒冬瓜 |
 | 薏米 1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：椒盐八宝鸭 天下第一羹 板栗炖瘦肉 冬瓜薏米煲鸭子 八宝滋补鸡煲 八宝鸡 莲米苡仁排骨 海带苡仁蛋汤 |
苡仁冬瓜汤的营养成分
- 能量108.3千卡
- 蛋白质3.88克
- 脂肪1.02克
- 碳水化合物21.69克
- 叶酸1.41微克
- 膳食纤维0.76克
- 维生素c2.4毫克
- 维生素e0.63毫克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.63毫克
- 钙14.4毫克
- 磷66.75毫克
- 钾79.95毫克
- 钠1.5毫克
- 镁27.9毫克
- 铁1.1毫克
- 锌0.52毫克
- 硒0.92微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.41毫克
