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薏米百合汤的做法
1.将薏米、百合择洗干净后置于锅中；
2.加入5碗清水用文火煎至剩余3碗汁即可。
薏米百合汤健康提示
1. 本品具有清热化痰、降脂降压之功效，适用于治疗老年高脂血症等；
2. 汗少者及大便秘结者不宜选用本品。
薏米百合汤的食谱营养
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薏米百合汤的营养成分
- 能量762.6千卡
- 蛋白质26.56克
- 脂肪6.63克
- 碳水化合物153.84克
- 膳食纤维4.51克
- 维生素c5.4毫克
- 维生素e4.16毫克
- 核黄素0.31毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸4.21毫克
- 钙87.3毫克
- 磷452.3毫克
- 钾629毫克
- 钠9.21毫克
- 镁188.9毫克
- 铁7.5毫克
- 锌3.51毫克
- 硒6.2微克
- 铜0.65毫克
- 锰2.84毫克
