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眉豆猪舌汤的做法
1.将猪舌放入滚水中高火3分钟，捞起，刮净舌苔，用清水洗净；
2.洗净眉豆、红枣；
3.红枣去核；
4.把适量清水高火6分钟至滚，放入眉豆、猪舌、红枣及姜片，中火30分钟，下盐调味即可。
眉豆猪舌汤的食谱营养
 | 眉豆 1.眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力；2.眉豆所含维生素b1能维持正常的消化... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：发菜长生汤 眉豆鲤鱼煲 竹笋西瓜皮鲤鱼汤 眉豆煲猪手汤 饭豇豆粥 白豆乌鸡汤 红枣猪尾汤 五色豆粥 |
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眉豆猪舌汤的营养成分
- 能量862.43千卡
- 蛋白质64.3克
- 脂肪26.49克
- 碳水化合物102.1克
- 叶酸5.94微克
- 膳食纤维10.29克
- 胆固醇460毫克
- 维生素a0.94微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素c0.82毫克
- 维生素e18.44毫克
- 胡萝卜素5.6微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸11.72毫克
- 钙120.23毫克
- 磷894.3毫克
- 钾1254.69毫克
- 钠682.42毫克
- 镁287.64毫克
- 铁8.62毫克
- 锌12.88毫克
- 硒32.29微克
- 铜1.33毫克
- 锰3.33毫克
