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荸荠山楂糕的做法
1.将南荸荠、山楂糕切成块，陈皮浸泡后切成末。
2.将荸荠、山楂糕、陈皮，放在一起，撒上白糖即可。
荸荠山楂糕健康提示
1. 健脾和胃，祛痰止咳。
2. 适用于食欲不振、胃脘胀满、咳嗽少痰。
荸荠山楂糕的食谱营养
 | 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：局鸭脚包 干焗虾筒 干炸五香果肉 炸熘肉卷 八珍钱 马蹄炒羊丁 肉丸海参 酿鸳鸯海参 |
 | 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）和柠檬醛（citrol）。在烹调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 五香熏鸡 红焖牛蹄筋 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 德州扒鸡 吴家熏肉 |
| 金糕 1.金糕口感酸甜绵软，有健胃消食的作用；它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；2.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱拌白菜 金壳红玉 京糕色拉 八宝菠菜 冰糖明骨 糖醋青萝卜 拔丝荸荠盒 蜜汁莲子 |
荸荠山楂糕的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
荸荠山楂糕的营养成分
- 能量179.44千卡
- 蛋白质2.7克
- 脂肪0.53克
- 碳水化合物43.97克
- 膳食纤维3克
- 维生素a8.94微克
- 维生素c15.41毫克
- 维生素e1.63毫克
- 胡萝卜素58.24微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸1.49毫克
- 钙25.16毫克
- 磷93.25毫克
- 钾645.48毫克
- 钠42.32毫克
- 镁29.49毫克
- 铁2.02毫克
- 锌0.74毫克
- 硒1.62微克
- 铜0.19毫克
- 锰0.25毫克
