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木耳海参炖猪大肠
类别 滋阴食谱 便秘食谱 痔疮食谱 补虚养身食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂，可分2～3次食用。
木耳海参炖猪大肠的做法
1.将猪大肠用食盐里外搓洗干净，切成小段；
2.将木耳、海参泡发好洗净；
3.木耳、海参、大肠一起放入砂锅，加适量清水，煮至肠熟；
4.加食盐、味精调味。
木耳海参炖猪大肠健康提示
1. 本品具有润燥、利肠通便之功效；
2. 适于因血虚肠燥所致便秘及习惯便秘者食用。
木耳海参炖猪大肠的食谱营养
 | 海参（干） 1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：海参火锅 虾籽海参 海参猪肉饼 耳参炖猪大肠 双香海参炖猪大肠 海参羊肉汤 海参炖羊肉 鸭肉冬瓜海参汤 |
 | 银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2.银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：银耳肥肠 莲藕豆腐 明目银耳 牡丹珍珠玉米笋 羊肉炒双耳 银耳肺羹 丝瓜银耳虾羹 芙蓉银耳羹 |
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木耳海参炖猪大肠的食物相克
海参（干） 海参与醋相克；不宜与甘草同服。
木耳海参炖猪大肠的营养成分
- 能量625.68千卡
- 蛋白质44.3克
- 脂肪40.5克
- 碳水化合物36.16克
- 膳食纤维15.2克
- 胆固醇305毫克
- 维生素a37.5微克
- 维生素e1.63毫克
- 胡萝卜素25微克
- 核黄素0.41毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸7.1毫克
- 钙39.66毫克
- 磷343.54毫克
- 钾1060.46毫克
- 钠4018.58毫克
- 镁566.63毫克
- 铁8.59毫克
- 锌4.61毫克
- 硒110.41微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.46毫克
