虾仁韭菜粥的做法_虾仁韭菜粥怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如虾仁韭菜粥或原料名如猪肉后点查询按钮即可

家常菜谱大全 > 虾仁韭菜粥的做法

虾仁韭菜粥

主料粳米150克
辅料草虾50克韭菜30克
调料盐2克姜5克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.将鲜虾去除泥肠，洗净，切成蓉；
2.韭菜择洗干净，切成小段；
3.姜洗净切末备用；
4.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
5.锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；
6.加入虾蓉，然后改用小火熬煮；
7.粥将熟时，下姜末、韭菜段、盐调好味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

	草虾 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：韭菜虾羹银湖蒸虾鲜虾瑶柱粥虾球干贝粥意大利烩海鲜韭菜炒鲜虾五福临门高丽凤尾虾
	粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：豆腐皮粥大蒜粥姜汁黄鳝饭姜汁牛肉饭姜汁黄鳝饭姜汁牛肉饭姜丸米浆椒盐虾仁
	韭菜 1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：蛋皮春段韭菜炒青虾素馅盒子吉利堂锅贴猪肉蛋饺双鲜土豆丝煎蒸白菜卷三鲜白菜卷

草虾虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”