冬瓜滚田鸡汤的做法_冬瓜滚田鸡汤怎么做_家常菜谱大全

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冬瓜滚田鸡汤

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时，撕碎。
2.田鸡宰杀后去皮，切去脚趾，洗净，加入姜汁一茶匙，腌十分钟，放入滚水中煮三分钟，捞起洗净。
3.冬瓜去皮去瓤，法净切件。
4.水六杯或适量煲滚，放入姜，江瑶柱，冬瓜煲十分钟，放下田鸡再煲20分钟，下盐调味，饮汤食肉。

清热，健脾胃，开胃，消食。

	冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：干炸五香果肉蘑烧冬瓜芦笋扒冬瓜焖金钱冬瓜紫菜冬瓜肉粒汤红焖双冬蚌肉汤蛤蜊炒冬瓜
	干贝干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：乌龙归海子姜牛柳羹香菇干贝烩豆腐瑶柱蒜子煲蒜子瑶柱脯干贝枸杞头炝海杂拌儿群鲜羹
	田鸡田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素e和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。而且蛙肉性... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：葱油田鸡走油田鸡金针菇青蛙焖饭花菇石鸡清蒸石蹦什锦哈什蚂雪里过冬板炸田鸡