秋季养生食谱怎么做_秋季养生食谱的做法_家常菜谱大全

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做法：1.将牛肉洗净，剁成末，在沸水锅中焯水备用；2.菠菜洗净，也剁成末；3.锅内加入色拉油烧热，用葱末爆香；4.锅内倒入清汤，加入牛肉末、菠菜末与盐、味精，...详细介绍

工艺煮　口味咸鲜味　类别秋季养生食谱补虚养身食谱气血双补食谱贫血食谱
推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

做法：1.将发好鱼肚切成薄片，放入开水中汆透，捞出控干水分；2.将鸡脯肉片去老皮和筋，与肥膘肉放一起，用刀背砸成细泥；3.放入碗中，再把鸡蛋清分几次加入鸡泥中...详细介绍

工艺煮　口味咸鲜味　类别补血食谱补虚养身食谱肾调养食谱秋季养生食谱
推荐 6　营养 8　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

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