家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第122页



芝麻肉丝的做法
做法:1.姜洗净,切碎,用纱布过出姜水,入锅烧开,捞出姜渣弃掉,即成姜汁;2.选猪盖板肉,洗净后切成10厘米左右的细丝;3.猪肉丝内加入菜籽油、盐、姜汁、葱、...详细介绍
工艺 干烧 口味 微辣 类别 江西菜
推荐 5 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
煎鲫鱼的做法
做法:1.鲫鱼去内脏洗净;2.鲫鱼开背改刀;3.葱、姜、干辣椒分别洗净切丝;4.将鲫鱼入油锅炸香;5.锅中加油烧热,将葱丝、姜丝、干辣椒丝香;6.下汤、味精、...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 山东菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱 补气食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香辣蕨菜的做法
做法:1.干蕨菜用清水浸泡6小时左右,待质地软嫩;2.返青后用食盐拌匀,腌渍10天即为半成品;3.腌渍的蕨菜放入清水中漂洗2次后沥干,切成3厘米长的段,放入容...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土豆烤猪肉的做法
做法:1.原料加工:将猪肉洗净用扦子刺些小洞;把大蒜、葱头、干辣椒洗净切块,土豆洗净。2.腌制:把大蒜、葱头、干辣椒、放入绞肉机绞末,加入精盐、辣椒粉、孜然、...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 香辣 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
椒盐肥肠的做法
做法:1.将肥肠加精盐、料酒、醋、面粉反复揉搓,再用热水洗涤,切去肠头,撕去肠油,放入沸水锅中焯约5分钟,捞入温水中洗净。2.炒锅上火,加热水,放入肥肠,葱段...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 补虚养身食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
麻蓉辣椒酱的做法
做法:1.芝麻炒熟,辣椒洗净晾干水分,磨成末。2.尔后加生油,食盐入锅,用温火煮4-6小时即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 卤酱菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 乌发食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
红烧狗肉的做法
做法:1.将狗肉洗净切成2.5厘米见方的小块。2.勺内放油烧热,用葱姜蒜、大料炸锅,把狗肉下勺煸炒,炒至肉无血水时下料酒、酱油、白糖、红辣椒、鸡汤750克,烧...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 山东菜 冻疮食谱
推荐 6 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 4
干烧鳜鱼的做法
做法:1.将净鳜鱼两面剞成斜象眼刀纹;2.把牛舌、冬笋各切成1厘米见方小丁;3.将鳜鱼放入热油中炸透呈金黄色;4.炒勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片...详细介绍
工艺 干烧 口味 香辣 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焦炸鳅鱼的做法
做法:1.泥鳅用清水洗净,沥干水分,装入陶器内,用料酒,盐腌死(腌时要盖严,以防蹦走),用漏勺沥去水分。2.小红辣椒、葱、姜、蒜和紫苏都切成末;用汤50毫升、...详细介绍
工艺 炸烹 口味 香辣 类别 湖南菜
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
泡椒滑炒鸡的做法
做法:1.将鸡腿洗净,宰成三厘米大小的块,然后放入盆中,加盐、料酒、松肉粉、吉士粉、鸡蛋清、干细淀粉、精炼油、姜葱水拍打均匀,入冰箱冷藏静置2小时后取出;2....详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 3 营养 5 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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