家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第125页



番茄鸡球的做法
做法:1.将鸡脯肉去脂皮、筋膜,用刀背砸成细泥,放入碗内,加鸡蛋清、精盐、湿淀粉、熟猪油、葱姜末,用筷子顺一个方向搅匀成馅;2.黄瓜洗净去瓤留皮待用;3.把火...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 山东菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
泡椒肉丝的做法
做法:1.猪肉切丝;2.猪肉丝内加入盐、酒、生粉拌腌二十分钟;3.泡椒切段;4.姜、木耳切丝;5.葱切段;6.炒锅放油烧热,肉丝过油捞出;7.锅中留油,爆香泡...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 补虚养身食谱 增肥食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
刨花鱼的做法
做法:1.将鲜鱼刮鳞、去鳃、去内脏,洗净,剔下两扇鱼肉,片去鱼皮,冬季放在室外或入冰箱内冻透。2.将冻鱼肉取出,用木工刨或利刃刀推削成薄卷鱼片,放入盘内,与醋...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 山东菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西红柿炖活蟹的做法
做法:1.活蟹宰杀洗净,剁成块,蟹壳洗净,留壳内的蟹黄。2.西红柿去皮、蒂,切滚刀块备用。3.勺内加植物油烧热,加入葱姜煸出香味,加入蟹块翻炒,即烹入料酒,加...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸酸味 类别 山东菜
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧拌辣椒的做法
做法:1.将柿子椒洗净去籽切块;2.将炒锅烧热(不放油),放柿子椒下锅用小火炒;3.表皮变色后关火,撒盐、味精、麻油炒匀,淋上醋上碟即可。详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 四川菜 健脾开胃食谱 单身食谱
推荐 7 营养 5 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 4
卷筒素蟹粉的做法
做法:1.豆腐衣(油皮)用湿布包裹后,使之潮软,展开,撕去硬边,裁成边长约5厘米的三角形;2.土豆连皮蒸酥,剥皮用刀碾压成泥;3.胡萝卜放在水中煮烂,也挤压成...详细介绍
工艺 脆炸 口味 咸酸味 类别 素斋菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 更年期食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双味虾仁的做法
做法:1.将山药洗净,蒸熟取出去皮,用刀面拓成泥,放入碗中;2.山药泥内加干淀粉、精盐、味精拌匀,搓成长条,做成虾仁形状;3.做好的虾仁入沸水中煮一下,捞出沥...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸酸味 类别 素斋菜 江苏菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苹果派的做法
做法:1.将苹果洗净、削皮、去核,切成整齐的片。2.将面粉、白糖100克,奶粉加水150克,再打入鸡蛋清,用筷子搅匀,将切好的苹果放入,挂糊。3.炒锅放植物油...详细介绍
工艺 脆炸 口味 果汁味 类别 甜品/点心
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水果卡士达的做法
做法:1.白糖、白脱淡炼乳、面粉、干淀粉、蛋混合搅拌均匀。2.将冷水和鲜奶高火5分钟煮沸,倒入混合好的生料,高火1分钟,再煮至沸腾,等冷却后备用。3.完全冷却...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 甜品/点心 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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