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红糖蛋汤
类别 补血食谱 贫血食谱 产后调理食谱 痛经食谱
工艺 煨 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 香气浓郁。
红糖蛋汤的做法
1.五灵脂、蒲黄、全当归、益母草装在纱布袋内，扎口；
2.放在大瓦罐中，倒入清水，用旺火煮20分钟；
3.鸡蛋的入锅内，加入红糖、黄酒，转用文火再煨40分钟即成。
红糖蛋汤的食谱营养
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 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
红糖蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
红糖蛋汤的营养成分
- 能量427.3千卡
- 蛋白质15.89克
- 脂肪8.9克
- 碳水化合物64.66克
- 叶酸123.04微克
- 膳食纤维1.24克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a234.4微克
- 维生素c2.8毫克
- 维生素e1.84毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸1.03毫克
- 钙188.3毫克
- 磷166.7毫克
- 钾404.8毫克
- 钠147.09毫克
- 碘27.2微克
- 镁59.2毫克
- 铁4.16毫克
- 锌1.92毫克
- 硒17.3微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.52毫克
