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三仙禽参汤
类别 丰胸食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 吃肉饮汤。
三仙禽参汤的做法
1.麻雀、家鸽、母鸡宰杀，去毛去内脏，清洗干净；
2.人参放入麻雀腹内，麻雀置入家鸽腹内，家鸽放入母鸡腹内；
3.加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟。
三仙禽参汤健康提示
益气血，补诸虚。
三仙禽参汤的食谱营养
 | 鸽肉 鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b族维生素、维e等都比鸡、... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香鸽子 卤水乳鸽 蚝油菜鸽 脆皮乳鸽 五元蒸鸽 炒鸽丁 香瓜鸽盅 银芽熘鸽脯丝 |
 | 麻雀 麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素b1、b2，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。蛋白质是生命的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香麻雀 酥炸麻雀 油炸麻雀 炸铁雀带铃铛 怪味麻雀 红焖麻雀 炖麻雀 软硬铁雀 |
 | 母鸡 母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炖五香母鸡 桶子鸡 逍遥鸡 楚乡鸡 乌龙归海 弋阳鸡 麻酱布袋鸡 香滑蒜蓉鸡 |
 | 人参 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：人参鳜鱼 砂锅人参元鱼 游龙戏凤 人参菠饺 人参菠菜水饺 羊肉粥 菠菜猪肉饺子 申记人参脱骨烤鸡 |
三仙禽参汤的食物相克
人参 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
三仙禽参汤的营养成分
- 能量3585.45千卡
- 蛋白质285.24克
- 脂肪237.16克
- 碳水化合物74.94克
- 叶酸1.32微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇2239.5毫克
- 维生素a1803微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e18.56毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素0.99毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸122.99毫克
- 钙111.85毫克
- 磷1785.85毫克
- 钾4164.05毫克
- 钠2873.1毫克
- 镁264.9毫克
- 铁24.14毫克
- 锌19.68毫克
- 硒27.86微克
- 铜1.7毫克
- 锰0.84毫克
