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淡菜天使细面汤的做法

淡菜天使细面汤

类别 西餐其他
工艺 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 淡菜(干)500克
辅料 洋葱(黄皮)60克 意大利细面(干面、干式)150克
调料 柠檬汁15克 椰子水160克 10克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

淡菜天使细面汤的做法

1.淡菜洗净;
2.洋葱洗净切丁,备用;
3.锅中倒入少许油,放入洋葱、姜末拌炒1分钟;
4.加入椰奶、高汤(1000毫升)、水(500毫升)煮沸;
5.加入淡菜、细面煮至面条软化,淋入柠檬汁即可。

淡菜天使细面汤制作提示

天使细面也可用家常面条代替。
鸡高汤制作方法
原料:鸡骨1000克,水2000毫升,胡萝卜块100克,洋葱块70克,青蒜(取蒜白)1根,芹菜1棵,蒜2瓣,香草1束(香芹梗1根、月桂叶1片青蒜叶1片、百里香1根)。
1.鸡骨汆烫后洗净,与其他材料入锅用小火煮1小时,捞除浮渣,过滤取汤汁即可。

淡菜天使细面汤的食谱营养

淡菜(干)淡菜(干) 贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆... 详细介绍 更多菜谱
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淡菜天使细面汤的营养成分

  • 能量1783千卡
  • 蛋白质239.26克
  • 脂肪46.59克
  • 碳水化合物102.36克
  • 叶酸0.35微克
  • 膳食纤维0.32克
  • 胆固醇2465毫克
  • 维生素a182.8微克
  • 维生素c2.05毫克
  • 维生素e36.75毫克
  • 胡萝卜素17微克
  • 核黄素1.61毫克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 烟酸21.6毫克
  • 791.3毫克
  • 2272.5毫克
  • 1367.5毫克
  • 3896.67毫克
  • 851.2毫克
  • 62.66毫克
  • 33.6毫克
  • 603.03微克
  • 3.67毫克
  • 6.68毫克

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