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白胡椒火腿汤的做法
1.将白胡椒研成细粉；
2.火腿肉切成薄片；
3.青菜叶洗净；
4.将火腿、白胡椒粉一同放入锅内，加入适量清水烧沸；
5.再放入青菜叶烧沸后，加盐调味即成。
白胡椒火腿汤健康提示
本品具有暖胃、补血、止疼之功效，对治疗寒邪犯胃型胃溃疡的效果尤佳。
白胡椒火腿汤的食谱营养
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白胡椒火腿汤的营养成分
- 能量125.55千卡
- 蛋白质11.44克
- 脂肪2.48克
- 碳水化合物16.44克
- 叶酸79微克
- 膳食纤维2克
- 胆固醇19.5毫克
- 维生素a444.5微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c42毫克
- 维生素e1.29毫克
- 胡萝卜素2529微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸4.08毫克
- 钙138.74毫克
- 磷230.3毫克
- 钾377.38毫克
- 钠1632.86毫克
- 碘18.03微克
- 镁51.74毫克
- 铁4.74毫克
- 锌2毫克
- 硒6.9微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.54毫克
